Ateliere de dezvoltare emoțională prin dans

atelier-dezvoltare-emotionala-prin-dans

Terapia prin dans sau terapia miscarii reprezintă folosirea mișcării în scop terapeutic, pentru a promova integrarea emotională, psihică și comportamentală a copilului.

O formă a psihoterapiei expresive, terapia prin dans se bazează pe ideea că există o legătură directă între mișcarea corpului și mișcarea emoțiilor. În acest sens, este important ca unitatea dintre corp, minte și suflet să fie cât mai stabilă. Terapia prin dans îi ajută atât pe copii, cât și pe adulti să se descopere, sa fie mai conștienți de sine, de corpul si de emoțiile lor si să se exprime cu ușurință într-un mod creativ și constructiv. Învățând să se iubeasca pe sine, copiii pun bazele inteligenței emoționale, atât de importantă în stabilirea relațiilor interumane.
Diferite rapoarte clinice indică eficiența terapiei prin dans în creșterea stimei de sine, reducerea stresului, îmbunătățirea interacțiunilor interpersonale, conștientizarea și exprimarea emoțiilor. Benefic pe plan emoțional, dansul este în același timp un exercițiu fizic complex, stimulând creșterea forței musculare, contribuind la o coordonare și mobilitate mai bune si la scăderea tensiunii musculare.

Obiectivele terapiei prin dans sunt următoarele:

  • Creșterea încrederii în sine
  • Creșterea spontaneității și a creativității
  • Consolidarea unei identități armonioase
  • Dezvoltarea flexibilitații psihice si fizice
  • Îmbunătățirea capacităților de exprimare și relaționare
  • Creșterea nivelului de adaptare și reglare emoțională
  • Creșterea nivelului de conștientizare generală

De ce anume au nevoie adolescenții din partea părinților

În timp ce adolescenții navighează în cei mai furtunoși ani din dezvoltarea lor, au nevoie de coaching, de sprijin, …

Limbajele iubirii în cuplu

Exista un proverb arab care spune ca „nu o iubire tine doi oameni, ci doi oameni tin o iubire”. L-am aflat in …

3 greseli pe care le fac parintii atunci cand sunt tinta bullying-ului din partea propriilor copii

Este sfarsitul unei zile lungi. Abia ai ajuns acasa de la serviciu, complet epuizat. Pornesti televizorul, te arunci pe canapea …